Повышенное внимание и осторожность - основы профилактики частых «зимних» травм.

Зима — это прекрасное время для прогулок и развлечений на открытом воздухе, замечательный способ оздоровления. Дети и взрослые получают заряд бодрости и хорошее настроение, весело проводят время с близкими людьми. Но неустойчивая погода зимой вносит свои коррективы в активный отдых, плюсовая температура и оттепель сменяются резким похолоданием, в результате чего на дорогах и тротуарах образуется лед, а на крышах зданий сосульки.

Снизить риск падений и травм во время перемещения по обледеневшей дороге возможно, соблюдая следующие правила:

1. Обувь зимой должна быть максимально удобной - не должна сжимать ступню (ноги будут мерзнуть), желательно на плоской подошве с протектором (если вы уже приобрели обувь «без рисунка» на подошве, то можно прикрепить специальные «тормозящие» накладки), от обуви на каблуке женщинам в сложных погодных условиях желательно отказаться или выбрать устойчивый каблук, высотой не более 4-5 см;

2. Передвигаться нужно медленно, поскольку в спешке можно не заметить даже открытого льда;

3. Особое внимание необходимо обратить на образование сосулек на кровлях зданий, по возможности, необходимо держаться на безопасном расстоянии от домов и других сооружений, с которых возможен сход снега, выбирая наиболее безопасный маршрут движения, не игнорируйте ограждения, предупреждающие таблички;

4. Пожилым людям рекомендовано использовать трость, по возможности выходить гулять в сопровождении близких, особенно это важно при переходе улицы, при спуске с лестницы и подъеме по ней;

5. Не стоит пренебрегать соблюдением правил безопасности при катании с горок на санках, тюбингах - спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути, перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса, категорически запрещено кататься с горок, выходящих на проезжую часть улицы.